
M30 KITCHEN - show cooking
Onze broeder Frans heeft voor u heerlijke maaltijden gekookt tijdens de live stream. U kunt hieronder de recepten nalezen.
Show cooking gemist? Kijk terug via ons YouTube kanaal:
27 januari 2021 - Traditionele Israëlische Shakshuka & stamppot rauwe andijvie
Vis spinazie lasagne
Ingrediënten
lasagnevellen (250 gr)
600 gr verse spinazie
300 cl bechamelsaus
150 gr gerookte zalmfilet
150 gr kabeljauw (of wijting / schelvis)
100 gr knoflook garnalen
Handje geraspte kaas
Snuf knoflook of 1 geperst teentje
2 tomaten in plakken
Peper en zout
Boter of margarine om in te vetten
Bereidingswijze
Verwarm de oven op 200 graden. Bak de spinazie in etappes in een grote pan tot deze geslonken is.
Druk met een lepel zo veel mogelijk vocht uit de verse spinazie in een zeef of vergiet. Doe de geslonken spinazie in een kom en voeg bechamelsaus (incl. extra blokje kippenbouillon - zie recept bij traditionele lasagne) toe en meng door elkaar. Breng op smaak met een flinke snuf peper, zout en knoflook. Maak de saus niet te dik anders gaart de lasagne niet. (laat de saus eerst afkoelen tot +- 50 graden voordat je hem gebruikt.
Vet de ovenschaal in en verdeel een beetje van het spinazie mengsel over de bodem. Leg hier 3 a 4 lasagnevellen dakpansgewijs op. Verdeel hier wat van het spinazie mengsel over en de helft van de kabeljauw en de knoflookgarnalen. Dek weer af met lasagnevellen en schep er weer een beetje van het spinazie mengsel over. Druk de vellen goed aan, want deze moeten het vocht opnemen en op deze manier gaat worden. Eindig met het spinazie mengsel. Als laatste doen we hier de tomaat in plakken over en top af met de gerookte zalm. Deze deze 40-60 minuten in de oven.
Tip: In plaats van verse spinazie kun je ook spinazie à la crème uit de diepvries gebruiken (niet gehakte) en deze laten ontdooien en goed uitlekken.
Traditionele lasagne
Ingrediënten (4 personen)
1/2 a 1 ui
3 teentjes knoflook
500 gr. rundergehakt
Gemengde grill-kruiden
3 kleine blikjes tomatenpuree
400 gr verse tomaten in stukjes gesneden
1 pakje gezeefde tomaten
1 pak voorgekookte lasagnevellen
olijfolie
2 bolletjes mozzarella
50 gr. boter
50 gr. bloem
500 ml. koude melk
50 gram geraspte kaas
1 of 2 kippenbouilionblokjes
suiker, peper en zout
Bereidingswijze
Voor de bolognesesaus:
De ui snipperen en in een grote koekenpan met wat olijfolie fruiten, halverwege de fijngesneden knoflook toevoegen. In de kleine braadpan de tomatenpuree hard verwarmen (blijf roeren, anders brandt ze aan),tot deze niet zurig meer ruikt. Evt. wat suiker/ketchup toevoegen om het zuur/zoet naar eigen smaak te krijgen. Het ui/knoflook/olie mengsel toevoegen. In de grote koekenpan weer wat olijfolie verwarmen en het gehakt met de kruiden, zout en peper rul bakken. Voeg daarna het tomatenpureemengsel, verse tomatenblokjes, gezeefde tomaten en een runderboulionblokje aan het gehakt toe en breng deze op smaak met suiker en evt. nog wat kruiden en een laurierblaadje. 1/2 uur a 3 kwartier op laag vuur laten sudderen met deksel op de pan, af en toe roeren. Zorg dat de saus niet te dik wordt anders wordt de lasagne niet gaar. (Saus ongeveer zo dik als gebonden soep). Ondertussen de oven voorverwarmen op 180 gr. C.
Voor de bechamelsaus:
De boter smelten (niet bruin laten worden), bloem erdoor roeren en verwarmen (schrik niet; het wordt een soort klont, maar dat komt goed!). Daarna beetje bij beetje de koude melk met een garde erdoor roeren. Laten koken en blijven roeren tot je een dikke saus hebt. Op smaak brengen met zout en peper.
De ingevette ovenschaal met een dubbele laag bolognesesaus bedekken. Dan een laagje maken er op van de lasagnevellen. Deze worden dakpansgewijs over elkaar gelegd. Vervolgens bedekken met de bolognesesaus en 1 in plakjes gesneden bolletje mozzarella. Nu weer herhalen met een laag lasagnevellen, saus en kaas. Als er 4 lagen gemaakt zijn eindigen we met lasagnavellen. Druk de vellen tussentijds goed aan, deze moeten straks het vocht opnemen om gaar te worden. Vervolgens doen we hier de bechamelsaus over en als laatste toppen we het af met wat geraspte kaas. Zet de schaal 45 minuten in de oven doen. Als de kaaskorst goudbruin is en hard, is het klaar.
Traditionele Israëlische Shakshuka
(voor 2-4 personen)
Ingrediënten
olijfolie
1 kleine ui, in kleine blokjes gehakt
1 middelgrote rode peper, gehakt
6 teentjes knoflook, geplet
3 grote eetlepels tomatenpuree (80 gram)
5 middelgrote tomaten, gehakt (zo’n 800 gram)
2 eetlepels paprikapoeder
2 eetlepels komijnzaad
1 theelepel zout
Een half kopje water
4 eieren
Een handje gehakte peterselie
Vers brood
Bereidingswijze
Giet een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de gehakte uien toe en laat een paar minuten bakken, tot ze zacht worden. Roer af en toe. Voeg de gehakte rode peper toe en bak tot het zacht is. Voeg de knoflook toe en bak deze lichtbruin.
Voeg de tomatenpuree toe aan de pan en roer het tot het lichtbruin is. Voeg gehakte tomaten toe, gevolgd door water, paprika, komijn en zout. Roer tot alle ingrediënten goed geïntegreerd zijn en dek af en laat ongeveer 10 minuten op een laag vuur sudderen, totdat de tomaten zacht zijn en uit elkaar beginnen te vallen. Til de deksel op en roer af en toe.
Zodra de tomaten gaar zijn, verwijder de deksel en roer opnieuw. Proef en pas eventueel de kruiden aan. Zorg ervoor dat de saus min of meer vlak in de pan is.
Voeg de eieren toe: maak met een lepel een putje in het oppervlak van de saus. Breek een ei in de put. Schik met behulp van een lepel het eiwit en de omringende saus zo nodig, zodat de eierdooier zich onder het oppervlak bevindt. Herhaal dit voor de resterende eieren.
Dek af en laat op een laag vuur circa 5-8 minuten sudderen tot het eiwit hard is. De dooiers moeten zijn bedekt met een ondoorzichtige film als ze klaar zijn.
Verwijder de deksel, bestrooi het gerecht met gehakte peterselie en serveer! Be’teavon, ofwel, eet smakelijk
Stamppot Rauwe Andijvie
(voor 4 personen)
Ingrediënten
1 ½ kg kruimige aardappel
250 g gerookte spekreepjes
500 g fijngesneden andijvie
¼ tl gemalen nootmuskaat
¼ tl gemalen peper
100 gram margarine
200 cc slagroom
200 cc volle melk
1 theelepel mosterd
1 grote eetlepel mayonaise (of vervangen door kwark, crème fraîche)
Zout of aromat of blokje kippenbouillon
Keukenspullen
pureestamper
handmixer
koekenpan vd spekjes en steelpan voor de worst
snijplank/mes om de Andijvie zeer fijn te snijden
was de Andijve en droog deze in de sla-centrifuge
Bereidingswijze
Schil de aardappelen en snijd in gelijke stukken. Kook in water met zout in 20 min. gaar. Giet af en bewaar een kopje kookvocht. Verhit ondertussen een pan zonder olie of boter en bak de rookspekjes (en speklappen) op middelhoog vuur in ca. 7 min. krokant.
Stamp de aardappelen met een pureestamper tot een gladde puree met fijngewreven kippenbouillionblokje, peper, nootmuskaat, mosterd en margarine.. Voeg de “voorverwarmde” melk/slagroom per deel toe (moet niet te dik of te slap worden) en mix alles zeer luchtig. Schep er de andijvie door en mayonaise. Breng verder op smaak met de nootmuskaat, peper en eventueel zout. Verdeel de stamp over borden. Verdeel er de spekjes over, stuk rookworst en stuk speklap
Bak de speklap met kruiden en met/zonder stuk rookworst (in water warmen)
Serveertip:
Lekker met kaas/paneermeel in ovenschaal krokant gratineren
Stamppot kun je ook in laagjes met geruld gekruid gehakt ertussen maken